jak brac

beta alanine mozesz brac cyklicznie, ale mozesz tez sobie wrzucac tylko okołotreningowo jesli chodzi o kreatyne pod sw bardziej od mono polecałbym ci chociazby jabłczan, nie nawadnia jak mono, co przy sw moze byc problemem

no sprzedalm t tebletki za 6 dyszek:) i wlasnie zostawilem sobie jedno to hmb w kapsulkach i kolezka mi radzi zakupic kreatyne tzn ze on mi zalatwi:) za 90 zeta 0,5 kg firmy "multi power" jak dorbze pamietam,co o tym sadzicie zeby brac to razem kreatyne i hmb? jaki efekt? czekam i z gory dzieki

Warto brać podczas gdy nie zakończył sie rozwój kości długich. 18 to raczej górna granica, 24 to juz po ptokach. Warto zrobić wtedy rengena nadgarstka w celu stwierdzenia jak wygląda ta sprawa

Jak to brać ?tylko przed treningiem czy systematycznie? W dni nietreningowe też?

[...] (u naturalnych kulturystów nie stosujących dopingu notowano przyrosty masy mięśniowej rzędu 6-8 kg, przy optymalnej diecie i treningu). Wiele osób opowiada się za, jak i przeciw prohormonom. Osoby negujące działanie prekursorów to przede wszystkim, ci którzy od dawna stosują "doping", w takim przypadku nawet duże dawki, nie są [...]

666 sory ale jestem tu laikiem , i pomyliłem sie z kategorią dla prohormonów. A co do branie prohormonów to w ostateczności. Jak narazie zamówiłem sobie gainera super mass prowessional Hi - Tec i chyba później dokupie białko overpula. A co tych prohormonów to mnie poprostu zaciekawiło co kryje się pod tą nazwą . Ale żeby brać to , to mnie nie [...]

Żeby nie brać się za ciężary to ja wiem.. Duuużo osób już mi to mówiło.. A co do tej siłowni w szkoły to jest mały problem bo póki co to są wakacje.. i szkoła nie czynna a mi zależy żeby to było jak najszybciej.. Dużo osób mi mówiło żebym chodził biegać.. Ale czy to pomoże to niewiem :(

Panowie, przyjełem 2miarki 2h po jedzeniu i okolo 20-25 przed treningiem i nie czuje jakiejś wielkiej mocy. hehe :) Na etykecie piszą by nie brac wiecej niz te 2 dawki, co o tym sadzicie? Po 2 nie czuje kopa ;) Zmieniony przez - Bencio1234 w dniu 2017-09-24 16:28:12 po co zwiekszac, jak suplement dziala i robi swoje;-) nie sa to produkty typu [...]

[...] moze sie brac? z aromatyzacji, organizm domniemam nie ma takich mozliwosci aby w 8h zmetabolizowac/zdezaktywowac setki miligramow/gramow estrogenu temu siedzi w systemie jakis jeszcze czas zanim organizm sobie z nim poradzi imo, tak mi sie wydaje najlepiej zrobic badania poziomu estro w czasie terapii i chwile po wtedy bedzie jasne, nie mowie [...]

u mnie kumpel ktoś mu tam doradził żeby kupić białko i weglowodany i to wymieszac i pic jako gainer może i ja bym tak wymieszał, choć mam normalny gainer 2kg z active mass smak banan dziś kupiłem i miałem sie zapytać jak to brać

Jak są efekty to brać:D

Bez przesady u mnie 8 o ile dobrze sobie przypominam, ale i tak staram się wszystko tak brać, aby wychodziło jak najmniej razy...

dalej zapytam, jak już ktoś wspomniał o mutancie itp. odzywkach na masę. Ile spożywaliście dziennie max. kalorii? (wg. waszych wyliczeń?) ja ok 7tys (w tym 5tys z odżywek). I wcale tak masa mi nie szła, tłuszczu tym bardziej nie nabrałem. Tak się jadło, ten Mega mass 2000. Samej kreatyny nie lubiłem brać za dużo, głównie wolałem aminki i glutę. [...]

zalezy jeszcze od diety kolegi. ja np. majac 6 posilkow na CKD nie moge brac wpc przed aerobami!! za duzo bialka w diecie by było :) i jestem zmuszony do porcji 5g BCAA przed (co dla mnie nie stanowi roznicy, choc chcialem jak najmniej produktow miec)

zapomnialem jeszcze o jednym....moge brac do tego normalnie tak jak biore godzinke przed treningiem cynk+magnez +B6

jezeli chodzi o nutend to to jest smieszne, ze jest przeciez z gory ustalona optymalna proporcja do ktorej wszyscy sie stosuja zarowno ci najwiekszi, jak i ci malutcy, a czesi tak namieszal ze tej porcji nie da sie spozyc w tej umownej dawce, na 3 olimpy trzeba brac 5 nutrendow Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

Narazie bez diety bede jechał, wcześniej też miałem odżywki tylko inne i też je jadłem bez diety i przybrałem na masie 10kg. Więc może ktoś bedzie tak dobry i napisze mi jak to brać. Pozdro.

Czyli tak jak teraz sie wstrzymam z odzywkami a one sa otwarte to po 3 miechach beda jeszcze dobre. Co do bialka to chyba moge brac jako uzupelnienie diety

suplementacje po operaci powienin lekarz konsultowac ale raczej ARTHROBLOCK® nie powien zaszkodzic co brac podczas przerwy bialko i kalorie wtedy straty beda najmniejsze bialko lekko podbic kalorie na poziomie zapotrzebowania jak malo w diecie to odzywki sa przydatne :D zycze powrotu do zdrowia

aha prosze o odpowiedz kogos kto sie zna w temacie a nie takich gowniarzy jak ja xDD - to oczywiście należy rozumieć jako żart... masz glutamine w której jest 800mg., czy mega capsy? dlaczego w innym czasie nie możesz brać- warto by było jeszcze wrzucać przed treningiem